10-8-2023:Scroll down for English
酷暑の夏を終えて
この2023年6月から9月は世界中で観測史上最高の平均気温となった訳で、釣り師の目線では殊更激変する自然環境を思い知らされた思いでした。
果たして私はこの熱波の真っ只中においても週10時間のキャスティング練習を継続したのであります。結果、体をいじめ抜いた大きな代償をもう少しで払うところでした。
何が起こったのかを共有したいと思います。5時間ぶっ通しで殆ど休みを取らず32度を越える炎天下で練習すると水分を取っているつもりでも水分補給が追いつかず体内のクレアチニン、eGFR値が急上昇していたのです。更に過度のスポーツによる筋肉疲労はクレアチニン値を上昇に加担することが知られています。つまりこの酷暑で体に負担を掛け続けると腎臓にダメージが来ると言うこと。腎臓は一旦ダメージを与えると再生し難い臓器です。
夏に私が同じく酷暑であったヨーロッパから戻った時に医師の妻に勧められて、念のため採血検査をしたら危険値を大きく越えていて、即時キャスティング練習を2週間封印したら極めて幸運にも数値が正常値に戻りました。
ということで、暑い中一日渓流や平地で釣りをする場合や、あるいはあなたがキャスティングインストラクターの場合は生徒の水分補給には細心の注意を払う必要があることを痛感しました。
スーパーエルニーニョの翌年、つまり来年2024年は、更に気温上昇する傾向があると言われています。私が懇意にしているニュージーランドのガイドは99.9%のバクテリアを除去するスイス製の高性能浄化機能付き、超軽量のウォーターボトルを渓流に持って行くことを勧めてくれました(写真/楽天で購入)。重い水を持ち歩かなくても、水分を渓流から確保出来るのでこれからはこれで安全な水を確保することになりそうです。
After ending a brutally hot summer.
The average temperature from June to September this year 2023 was the highest ever recorded in many parts in the globe, and from the perspective of anglers, the drastic changes in the natural environment were particularly keenly felt.
Even in this intense heat, I continued to practice casting for 10 hours a week. As a result, I was about to pay a huge price for torturing my body.
I’d like to share what happened to my body. When I practiced for 5 hours straight without taking much of a break under the scorching sun of over 32°C (90°F), I couldn’t keep up with my hydration even though I thought I was drinking water, and my body’s creatinine and eGFR levels had rose. Adding to it it is known that muscle fatigue due to excessive sports to contribute to increased creatinine levels. In other words, if you continue to put stress on your body in this intense heat, your kidneys can be damaged. The kidney is an organ that is difficult to regenerate once it is damaged.
When I returned from Europe where it was also extremely hot, my wife (physician) advised me to take a blood test just to be sure, and it was resulted in well above the dangerous level, so I immediately stopped casting practice. Luckily, after two weeks, my numbers have returned to normal.
So, I learned that If you fish in a stream or in the flats for a day in the heat, or, if you are a casting instructor, you need to pay close attention to the hydration of your students. It is said that the year after Super El Niño, that is, next year 2024, there is a tendency for temperatures to rise even further.
My New Zealand pro-fishing guide recommended me to take a specialized water bottle to the river with a high-performance Swiss-made water filter that removes 99.9% of bacteria (picture). I think I will use it often from now on as I can take water from streams without having to carry around heavy water.
